שמיר
שם בלטינית: Anethum graveolens
שם בצרפתית: Aneth - fruit
שם באנגלית: Dill - fruit
10 מ"ל
מגיע מהונגריה
מולקולה פעילה: Limonène, carvone
בימי קדם, שמיר היה ידוע באופן מסורתי כממריץ מערכת עיכול וכמקל על נפיחות וגזים.
השמן האתרי שלו עם טעם אניס עז, מומלץ לתוספת לתבשילים במינונים קטנים.
השמן האתרי של השמיר מתקבל בזיקוק הזרעים. ידוע היטב בתכונותיו להמרצת הקיבה, והוא משמש לעתים קרובות כדי לעורר את העיכול באופן כללי. כמו כן, יש לו תכונות מכייחות ומוקוליטיות המאפשרות לנקות את דרכי הנשימה.
שמן אתרי שמיר מרוכז מאוד בלימונן וקרבון. מולקולות שונות אלו מעניקות לו את התכונות העיקריות הבאות:
- שמן אתרי שמיר מסייע בהמרצת הפרשת המרה ופינוי שלה לכיוון המעי.
- שמן אתרי שמיר עוזר להפחית טריגליצרידים {סוג של שומן בגוף} ולכן יכול לשמש לתפקידו המגן על כלי הדם והלב.
- הקרבון הכלול בשמן אתרי שמיר עוזר לדלל הפרשות ולחסל חיידקים הנמצאים בריר.
כמו כן, הקרבון בשמן אתרי שמיר מקדם את פינוי גזי המעיים. - עוזר לשלוט על התכווצויות מעיים (תנועות פריסטלטיות).
- הלימונן שייך למשפחת המונוטרפנים בעלת תכונות אנטי זיהומיות ובעיקר קוטל חיידקים.
טיפול טבעי במקרה של אירופאגיה, נפיחות, מטאוריזם {מצב רפואי שבו עודף גז מצטבר במערכת העיכול}
שמור למבוגרים ומתבגרים.
- בבליעה דרך הפה: טיפה אחת של שמן אתרי שמיר, מדוללת בכפית שמן זית או דבש, 3 פעמים ביום.
הקפידו לא לחרוג מ-3 טיפות ליום למשך 10 ימים.
או
- באופן חיצוני: על כל טיפת שמן אתרי אחת של שמיר, הוסיפו 4 טיפות של שמן צמחי, לערבב היטב ולמרוח על הבטן,
3 פעמים ביום (דילול 20%).
חשוב לדעת:
הרחיקו מהישג ידם של ילדים צעירים.
אינו מחליף תזונה מגוונת ומאוזנת ואורח חיים בריא.
אל תחרגו מהמינון המומלץ.
אלא אם כן מורשה אחרת מבעל מקצוע, אין להשתמש בתקופת הריון והנקה ובילדים מתחת לגיל 3 שנים.
יש להרחיק מכל מקור חום ואור.
תוסף מזון.